Jeg har mere end 40 års erfaring med arbejdet med mennesker som fysioterapeut, leder og facilitator. Jeg har en stor erfaring med vandring og har vandret i den østgrønlandske natur, gået 800 km alene på Caminoen i Nordspanien, gået på Mallorca og Korsika. Dertil rejst som rejseguide i Norditalien og afholdt yoga- og vandreture i Danmark de sidste 4 år.

Jeg er empatisk og sætter en stor ære i, at du føler dig godt tilpas i gruppen og hjælper dig til at opnå en højere grad af ro, fordybelse og livsglæde. Vi vandrer i naturen og bruger alle vore sanser og mærker naturens kraft. Udover vandringen, som også kan foregå i stilhed med gående meditation, får du en dybere indsigt i lokalområdets historie, kultur, flora og fauna.

Jeg tror på, at mennesker er skabt til at være i naturen og næres af de sanseindtryk, som naturen deler så generøst ud af. I en verden med effektivitet, forandringsprocesser og for mange en stor del af tiden brugt ved en skærm, er der behov for at kunne trække sig tilbage og være i nuet, få tankerne på hold og være i et nærende fællesskab.

Med mig som vandreguide kan du regne med ordentlighed, rummelighed, empati og livsglæde. Udover, at jeg elsker at bevæge mig i naturen, holder jeg også af at synge og danse.

Certificeret Iyengar® yogalærer
Kranio Sakral terapeut
Underviser i Kriya yogameditation
Ejer af yogavejen.dk

Om undervisningen
Undervisningen er for alle og vi kommer med den krop og det sind, der er vores. I Iyengar-yogaen ligger det implicit, at der altid er hjælp at hente, når man udfordres i sine yogastillinger. Vi bruger yoga-redskaber, når der er behov.

Kom stor som lille, rund som smal, ung som gammel, atlet som rusten. Det er mangfoldigheden, der er sjov. Jeg finder et leje, der passer den enkelte gruppe, hvor alle vil føle sig tilpas udfordret. Vi chanter (synger en yogasang), praktiserer yoga og slutter med ro.

Billedkunstner, underviser og facilitator
Projektleder inden for kunst, læring og kultur
30 års erfaring med kreative læringsprocesser
Ejer af kirstenrlassen.com

Om undervisningen
Jeg arbejder med kreative og skabende processer, hvor krop, vejrtrækning, sanser og nærvær indgår som naturlige elementer. Min undervisning bygger på mange års erfaring med kunst, design, læring og menneskelig udvikling.

Med afsæt i både kunstnerisk praksis og meditation skaber jeg rum for fordybelse, kreativitet og udfoldelse af menneskeligt potentiale. Jeg er optaget af æstetik som en måde at opleve, lære og skabe med hele mennesket – gennem sansning, erkendelse og skaberglæde.